 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
У Алекса Левитаса появился первый пост в группе по старту бизнеса, где он задает отличный вопрос – а зачем вообще нужен этот самый бизнес?.. Действительно, зачем он мне?.. Если честно, мне бизнес и не нужен, наверное. Мне нужен некий «мой» образ жизни. А бизнес? Бизнес это просто такое слово. У меня в заголовке журнала написана мудрая фраза – «Делай, что тебе нравится, и ты никогда не будешь работать». Эта фраза и характеризует мой подход к жизни. Я просто делаю, то что мне нравится, то что действительно мне интересно, и я не просто это делаю, я развиваюсь и становлюсь мастером своего дела. А деньги.. они приходят как вознаграждение за мои поступки, а иногда приходят не деньги, а сразу нужные мне вещи или события.. ( Read more... )Tags: бизнес, жжизнь, развитие
Музыка: Jazz After Dark
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Приятно порой за 5-10 минут посмотреть такой короткий фильм. И смысл есть, и интересно, и снято-то зачастую на высочайшем уровне. Из недавно просмотренных запомнились три: tripe and onions (by Marton Szirmai)</lj-embed> Еще, интересно творение из Японии - Right place</lj-embed> Ну, а мимо этого видео я не мог пройти мимо - The Prestidigitator</lj-embed> Сколько раз в своей жизни я списывал и не сосчитать. В самых жесточайших условиях.. и под надзором трех-четырех преподавателей ходящих к тому же через ряды, и когда преподаватель сидел прямо напротив меня через стол.. Черт! Как я это делал? Прямо мастер шпор ;-) Не припомню ни одного случая, чтобы я попадался)) Не сказать, что я этим сильно горжусь.. но вот именно так я и учился в свое время. Тяга к знаниям пришла совсем не стороны учебных заведений. Хорошо что пришла ;-) Tags: кино, опосля
Музыка: J.Cruise - Twin Peak The Me
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Гимнастика для глазНесколько упражнений, которые помогут укрепить глазодвигательные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение. Выполнять их следует примерно в течение 10 мин ежедневно. 1. Плотно закрыть и широко открыть глаза. Повторить 5-6 раз с интервалом в 30 с. 2. Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы. 3. Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону. Упражнения 2-3 рекомендуется делать не только с открытыми, но и с закрытыми глазами. Выполнять их надо сидя, повторяя каждое 3-4 раза с интервалом в 1 – 2 мин. 4. Выполнять сидя. Быстро моргать в течение 1-2 мин. Упражнение способствует улучшению кровообращения. 5. Выполняется стоя. Смотреть прямо перед собой 2-3 с. Затем поставить палец руки на расстоянии 25-30 см от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него 3-5 с. Опустить руку. Повторить 10-12 раз. Упражнение снижает утомление глаз, облегчает зрительную работу на близком расстоянии. Тем, кто пользуется очками, надо выполнять упражнение, не снимая их.
6. Выполняется сидя. Закрыть веки и нежно массировать их круговыми движениями пальца в течение 1 мин. Упражнение способствует расслаблению мышцы и улучшает кровообращение.
Пять золотых правил гигиены зрения
Правило 1. Как можно меньше смотреть телевизор.
Правило 2. Никогда не читать непрерывно более 30 мин. Обязательно встать, размяться и только потом продолжать читать.
Правило 3. Никогда не читать лежа и в других условиях отсутствия комфорта: слабое освещение, во время поездки в транспорте и т.п. Помните: всегда расстояние от текста до глаз - 33 см.
Правило 4. Как можно больше динамических физических нагрузок для общего укрепления организма и активизации его функций. Для зрения предпочтительны игровые виды спорта, развивающие периферическое зрение: футбол, хоккей, баскетбол, волейбол, теннис и т. д.
Правило 5. Постоянно следить и укреплять свое зрение с помощью упражнений. Один раз в год посещать врача, проверять зрение. Tags: развитие
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
indlife
Previous
